หากปล่อยให้เครื่องสำอางอยู่บนหน้านานเท่าไร ก็จะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองมากเท่านั้น สารเคมีจากเครื่องสำอางจะซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังทำให้ผิวแพ้เป็นผดผื่น ยิ่งถ้าผิวหน้าบอบบางและมักเป็นสิวเพราะเครื่อง-สำอางอยู่ก่อนแล้ว การปล่อยให้ใบหน้าฉาบไปด้วยเครื่องสำอางตลอดทั้งคืน สิวอักเสบก็เกิดขึ้นได้ไม่ยากเลย
การใช้ไหมขัดฟัน เป็นวิธีกำจัดเศษอาหารและคราบหินปูนระหว่างซอกฟันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด หากไม่ใช้ไหมขัดฟัน คุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งในท้ายที่สุดอาจร้ายแรงจนถึงขั้นต้องถอนฟันเลยทีเดียว งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า แบคทีเรียที่เกิดจากโรคเหงือกอักเสบสามารถซึมผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้ เป็นโรคหัวใจได้ แม้เวลาที่ดีที่สุดของการใช้ไหมขัดฟันคือตอนก่อนนอน แต่ทราบไหมว่าการใช้ไหมขัดฟันตอนเช้าก็ยังดีกว่าไม่ใช้เลย
การนอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่คอนแทคเลนส์ ทำให้ดวงตาเสี่ยงต่อการติดเชื้ออย่างรุนแรงมากขึ้น 10 เท่า ดีไม่ดีอาจทำให้กระจกตาเปื่อยและเป็นแผล หรืออาจจะสูญเสียการมองไปเลยก็ได้ของส่วนตัวก็เหมือนของส่วนรวม
การกินอาหารแบบเร่งรีบทำให้อาหารย่อยยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เป็นโรคอ้วน หากต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่ควรกินอาหารแบบรีบๆ เพราะร่างกายต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาที เพื่อสั่งการไปยังสมองว่าเรารู้สึกอิ่มแล้ว ดังนั้นการรีบกินอาจทำให้คุณกินอาหารมากกว่าปกติ 3-4 เท่าโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ อุปกรณ์ที่ใช้ก็มีผลต่อความเร็วในการกินด้วย การกินไปเดินไปจะทำให้กินอาหารได้เร็วกว่าปกติ ต่างจากการนั่งกินอาหารด้วยมีดและส้อมที่สามารถทำให้เรากินช้าลง
ขอขอบคุณข้อมูล
จาก นิตยสารเปรียว ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
วันที่: Fri May 03 08:28:43 ICT 2024
|
|
|